自家製天然健康飲料及去漬霸~
囡囡唔肯食菜, 切到細細咁都唔肯放入口~ >< 因為缺乏蔬菜，唔夠纖維 仲搞到去便便流血添~ 真係煩C人~ 於是自家製呢個生果菜菜汁~ 材籵有：溫室青瓜一條 蘋果一個 檸檬半個 (用黎搾汁) 蜜糖適量 青瓜最好揀溫室細細條, 可以即食個隻, 如果唔係就最好批左皮，因為家下好多農藥~ 切青瓜時記得要切開個少少蓋同磨幾下，磨走D苦澀味 其實係咪得？我唔知, 不過阿媽敎落係咁囉~XD 將批左皮既青瓜同既蘋果切粒, 放入攪拌機打爛~ 再加入適量既凍水 (視乎你想杰D 定稀D 想有冰凍感覺可以加入冰水~ 加埋檸檬汁同少許蜜糖再一齊攪拌~ 就變成中間呢間 望落好健康既綠色果汁~ 味道仲唔錯架, 酸酸甜甜， 起碼我個衰女肯飲先呀~ 唔好睇少呢個咁簡單既果汁，因為呢幾樣生果都有好勁既功效架。 青瓜：味甘，性涼。有利水、清熱、解毒、止渴、利水腫，利尿、潤腸通便、消炎、減肥之功效。青瓜富含水分，能帶來解渴的效果，同時補充身體所流失的水分，有助維持人體正常體溫；富含維生素 C，具有阻止黑色素沉澱而達致美白的效果；青瓜含丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，被視為減肥食品。而其嫩種子則含豐富維生素 E，可以保持肌膚青春活力，還具有防止女性流產、增加男性精力的功能。 檸檬汁能幫助消化、增進食慾，並有生津止渴、舒氣、寧神作用。檸檬含豐富有機酸和維生素 C，能抑制黑色素的形成及防止皮膚色素沉積，避免形成雀斑和具美白作用。此外，其豐富維生素 B 含量能促進皮膚組織健康，特別是口腔黏膜。 蘋果：味甘酸，性平。蘋果有生津止渴、健脾胃的作用。蘋果入藥更有治療輕度腹瀉、便秘、高血壓等功效，還可用作預防疲勞。蘋果所含的果膠成份能幫助排走血液中的膽固醇；其粗纖維素則具有預防便秘的作用，同時還含豐富的維生素 C、鉻質、鋅質等微量元素。 蜜...