Healing of Voice ~ 尋找聲音的故事~
Healing of Voice 一種以接近大自然的聲音去幫我們放鬆及找真我的聲音. 治療心靈 係歐美及台灣既地方已經好流行 但香港就仲未普及 咁其實整個治療既成個過程係點？ 當中究竟又會有D咩體會呢 今晚難得有機會可以參與其中 就等我分享下呢種以聲音去治療的Sound Bath 聲音治療 今晚 的 Sound "銅鑼頌缽" 其實一種最接近自然的聲音，Healing of Voice 就係透過聆聽呢種天然的聲音 可以令你的心靈逹至平靜 在寧靜平和的狀態下淨化身心靈的各個層面 成個 Healing of Voice Sound bath流程共分為5部份 ~ 重塑聲音 –Voice Tuning ~ 調塑身心 –5 Rites Alignment ~ 寧靜能量 – Transformation Meditation ~ 聲音調頻 – Finding your Signature Note ~ 靜觀療癒 - Cultivating Self-Compassion 當工作壓力、家庭壓力和生活壓力把自己壓得透不過氣、 睡不著覺、鬱悶難舒的時候，身，心的本能節奏都亂了~ 我們的確要找個BREAK, 停下來，放空自己，釋放壓在心靈上的重擔 療程的第一部就係 重塑聲音 –Voice Tuning 治療的開始，老師會敲擊銅鑼，我們只要跟著銅鑼的響聲吸氣，再隨著銅鑼的餘音呼氣 開始時，老師敲打的節奏會比較快~~ 因為香港人的生活節奏都比快，所以連呼吸都比較急速 慢慢，老師會將敲擊的節奏放慢，等我地可以慢慢協調~ 重塑屬於自己的聲音~ 調塑身心 –5 Rites Alignment 之後，老師用一把超級磁性的聽音， 配合銅鑼頌缽去引導我地怎樣調塑身心~ 第一次係咁安靜的環境及心態下去聽銅鑼 發現銅鑼的聲音擁有一種很震撼的力量 成個人都被銅鑼的餘音所包圍 聲音慢慢到身，上心，再上腦~ 聲音是振動，銅鑼敲響一刻，全身每一部分都振動， 原來...